龙年健康警报：注意休息，预防疲劳及身体不适

又到一年龙年，新年伊始，全国人民都怀着喜庆和希望，准备迎接新的一年。对于广大市民来说，在欢度佳节的同时，也应该注意休息，预防疲劳及身体不适。

龙年春节期间，燃放烟花爆竹、走亲访友、聚会应酬会很多，这会给人们带来很大的精神和体力的消耗。再加上天气寒冷，昼夜温差较大，很容易引发疲劳和身体不适。

专家提醒，春节期间要注意以下几个方面的养生保健：

，外出时要注意保暖，避免受寒感冒。

少吃零食：春节期间，桌上摆满了各种零食，应尽量少吃零食，以免摄入过多热量。

注意交通安全：春节期间，走亲访友的人较多，应注意交通安全，避免酒后开车。

保持心情舒畅：春节期间，应保持心情舒畅，避免因琐事而生气动怒。

通过以上措施，可以有效预防疲劳及身体不适，度过一个健康快乐的龙年春节。

健康中国