生肖龙2025年健康指南：平衡工作与休息，维持身心健康

寻求支持

如果你在 2025 年感到不知所措或压力过大，请不要犹豫，向家人、朋友或医疗专业人士寻求支持。

以下是寻求支持的一些方法：

• 与你信任的人交谈：当你感到压力或不知所措时，与你信任的人交谈可以提供帮助和支持。
• 找一个治疗师或辅导员：治疗师或辅导员可以帮助你处理压力、焦虑或其他心理健康问题。
• 加入一个支持小组：支持小组可以提供一个空间，让你与面临类似挑战的人联系并相互支持。